宮沢和史がこれまでにリリースした3枚のソロアルバムから編まれたベスト・アルバム。新たに「島唄」スペイン語ヴァージョンをレコーディング。CD-EXTRAとして宮沢和史Photo Galleryを収録。

1. 抜殻―ぬけがら―
2. Perfect Love
3. Save Yourself
4. Tokyo Story　(Final Groove Edition)
5. ILUS?O DE ?TICA
6. 沖縄に降る雪
7. CAPIT? DE AREIA
8. ちむぐり唄者　(Monoaural mix)
9. 矮小な惑星
10. ANJOS〜天使たち〜
11. My Heart, My Soul, My Fear
12. 書きかけの歌
13. 遠い町で
14. Canci?n de la Isla　(Shima Uta)